ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗ ਹਨ: ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ, ਨਸਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਲੱਗੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਗੋਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਅਕਸਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੱਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਕੈਨਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ sensations ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਦਮੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਲਾਗ;
- ਆਰਥਰੋਸਿਸ;
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ;
- osteoarthritis;
- ਬਰੱਸਿਟਿਸ;
- ਮੇਨਿਸਿਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਰਾਕਟਾਂ;
- ਬੇਕਰ ਦਾ ਗਠੀਏ;
- ਗਠੀਏ;
- ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਗੋਡੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਖਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਸੋਚੋ. ਇਹ ਇਕ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਾਂਝੀ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਕੁੱਟਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਉਂ ਹੀ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਦਰਦ ਲਈ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਪੀੜਾ ਰਲੀਵਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਐਨਸਥੇਟਿਕਸ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾ ਕੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਰਿਕਵਰੀ ਜੁਆਇੰਟ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਕੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਇਨ ਸਟਾਪ ਪ੍ਰੋਸੈਸਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਛੇਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਸਥਿਰਤਾ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ - ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਝਗੜਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਫੰਡਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਉਹ ਸੰਬੰਧਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਵਾਮਰਿੰਗ ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਲਟਾ-ਪਾਊ ਅੰਤਰਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਅਤੇ ਵੈਸਟਰਿੰਗ ਓਿੰਟਮੈਂਟਸ ਮਾਈਕਰੋਸੁਰਕੀਨੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈਸ ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਹ ਦਰਦ-ਪੀੜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਇਲਾਜ ਸ਼ਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਮਸਾਜ, ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰਪੀ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ?
ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਦੋਂ, ਇਕ ਔਕੁਜ਼ਿਲਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬੇਰਿੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀੜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.
- ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ-ਰਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਲੇਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਰਤ ਤੇ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਖ਼ਤ ਪੇਪਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਸੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਕਰੀਟ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਚਿਆ ਹੈ. - ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਚੂਨੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਉੱਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ, ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਿੱਘੇ ਸਾਕ ਜਾਂ ਟਿੱਡ ਪਾਓ.