ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਦੁੱਧ - ਇੱਕ "ਮੁਕੰਮਲ ਜੋੜਾ" ਕਿਸਮ, ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਠੰਡੇ, ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਦੁੱਧ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੀ. ਅਤੇ ਅੱਜ ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਲਈ ਇੰਨਾ ਉਪਯੋਗੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਂਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਆਓ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਦੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ (ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ) ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਚਰਬੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਆਮ ਪੂੰਜੀਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਦੁੱਧ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪੂਰਬੀ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ, ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਿਤਆ ਜਾਵੇ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੁੱਤਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਨੇਕਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਲਾਗ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਕਕੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫ੍ਰੁਕੋਲੋਸ ਘਬਰਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸੌਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਦੁੱਧ
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਭੁੱਖ ਦੇ ਕੇਂਦਰਾਂ" ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚੈਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੱਤਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਵੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟ੍ਰਿੱਪੌਫਨ, ਇਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲੀ (ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ) ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟਰਿਪੋਟਫੇਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜੋ, ਜ਼ਰੂਰ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇਵੇਗੀ.
ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਦੁੱਧ
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਖੰਘਣ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਗਰਮ (ਨਾ ਗਰਮ) ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚਾ ਪਤਲਾ ਕਰੋ
- ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਤੇਲ ਪਾਓ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੂਸੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਓ.