ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਇਕ ਪੌਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਘੇਰਾਬੰਦੀ, ਨਰਮਾਈ, ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰਲਾਈਕਲੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਣ ਦੀ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 20 ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪੋਲਿਸੈਕਚਾਰਾਈਡਜ਼, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਓਮੇਗਾ ਐਸਿਡ, ਲੇਸੀਥਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਐਫ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਖਣਿਜ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ), ਸਬਜ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਓਮੇਗਾ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਥੰਬੌਸ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜ-ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਗਠੀਏ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ, ਰਾਇਮਿਟਿਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ-ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਬਚਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਆਦੀਆਂ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਲਾਭ
ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜ ਫਾਈਓਟੇਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਟੇਬੀਲਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਨਾ ਕੇਵਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਓ ਕਿ ਸਣ ਦੀ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਫਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਨਾ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਸਬਜ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਰੇਤ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਫੈਬਰ ਫਿੱਕੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਬੀਜ
ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ, ਬਲਗ਼ਮ ਵਿਚ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰ ਤੇ ਇੱਕ ਘੇਰਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਪੈਣ ਵਾਲਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਲਕੇ ਰੇਖਾਂਕਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਦ ਇਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਪੇਟ ਅਲਸਰ;
- ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ ;
- ਕੋਲਾਈਟਿਸ;
- ਇਨਟਾਈਟਿਸ;
- ਕਬਜ਼
ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਰੋਗੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਨੱਕੜਾ ਵਰਤੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੋਟੇ ਨਾ-ਘੁਲਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਠਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਐਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੀਨੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਦੋਂ:
- ਪੌਲੀਸੀਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ;
- ਐਂਡੋਡਾਟ੍ਰਿਟਿਸ
ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲੇਵ ਬੀਜ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਲੀਸੀਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਪੋਲੀਲੇਥਿਆਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕੈਲਕੂਲੀ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ, ਬੇਘਰ ਹੋਏ ਪੱਥਰ ਡਾਈਚਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ.
ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇੱਕ ਦਾਲਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆੰਤ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ:
- ਬੀਜ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ
- ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ.
ਆੰਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ:
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਚਮਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਝੰਜੋੜੋ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ
- ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਲਗਮ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ 3-4 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ.
ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪਾਊਡਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਾਫੀ ਗ੍ਰਹਿਣਕ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਬੀਜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਚਮਚਾ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ.