ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਦਿਲ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟੈਂਟ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕੀ ਮੈਂ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੋਕੋ ਬੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ 70% ਹੈ. ਅੱਜ ਤਕ, ਚਾਕਲੇਟ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੇਨਜ਼੍ਹੀ ਨਾਲ ਤੈੂਕੀ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦਕ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਭੁੱਖ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਜੋ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪੇਟ, ਦਸਤ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ - ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡ੍ਰੈਕਨ ਆਹਾਰ ਵਿਚ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਸਟੋਰ' ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ - 1 ਚੀਜ਼;
- ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਮਿੱਠਾ
ਤਿਆਰੀ:
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਰਲ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰੱਖੋ. ਅਗਲਾ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਰੀਲੇਜ਼ਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ. ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਉਬਾਲਣ ਨਾ ਕਰੇ.