ਕਿਸੇ ਨੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਇਸ ਬੁਕਸੈਲਵਵ ਤੋਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ 100% ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਢੰਗ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਹਨ? ਆਖਰਕਾਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਘੱਟ ਖਾਓ, ਹੋਰ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਅਣਚਾਹੀ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਲੇਖਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਤਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਲੱਭੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿਚ ਲੇਖਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਇਮਾਨਦਾਰ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਵਿਚ ਘੁਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਓਵੱਸਪੁਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬੋਰੀਅਤ, ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ, ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਅਸੰਤੋਸ਼ਤਾ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ
ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕਿਸ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ "ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ ਚੁਕਣ" ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲ ਆਏ ਹੋਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਲੇਖਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਅਕਸਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਟਲ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤਕਾਰ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੁਧਾਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਪਤਕਾਰ ਮੰਗ ਕਿਹਨੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੀਵਨ-ਚੱਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਈਫ ਇੱਕ ਲਾਟਰੀ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ, ਸਾਨੂੰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸਾਬਤ ਿਕਤਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:
- E. Kobylyatskaya "ਭਰਪੂਰਤਾ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਸੱਚਾਈ »
- ਡੀ. ਕੈਸਲਰ "ਗਲੂਟੋਨੀ ਦਾ ਅੰਤ"
- ਐਸ ਡ੍ਰੇਮਵ, ਏ. ਕੌਰਡਰਸ਼ੋਵ "ਡਾਇਟ" ਡਾਕਟਰ ਬੋਰੇਨਟਲ "»
- ਐੱਮ. ਪੋਲਾਨ «ਓਮਨੀਵਰਾਂ ਦੀ ਦੁਬਿਧਾ»
- ਜੇ. ਰਿਲੀ "ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ: ਅਲਵਿਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਦੱਸੋ"
- ਐਮ. ਗਿਨਜ਼ਬਰਗ "ਡਾਇਟਸ ਅਤੇ ਡਰਾਮਾ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟ ਪਾਕ"
- ਵਾਈ ਬੂਲਾਨੋਵ "ਜ਼ੀਰੋਟੋਪਿਕਾ"
- L.Musse "ਆਓ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਲਾਸ਼ ਬਣਾਵਾਂਗੇ"
- ਐਲ ਡੇਜਾਨੋਗਲੀ "ਸਿਰਫ਼ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ"
- ਕੇ. ਮੈਕਗੋਨੀਗਲ "ਐੱਲਵਪਾਇਰ"