ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਸਪੈਨਟੀਨ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ: ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿਣਨ ਅਤੇ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਸਪੈਨਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ. ਅੱਜ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਪਾਊਡਰ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲੈਣ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਵਿਸਤਰਤ ਵਿਸਥਾਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਡਾਉਨਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ . ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਕਮ ਘਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਬਰੇਕ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਲੋਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:
- ਅੱਪਲੋਡ ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਪੂਰਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਆਦ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ.
ਤੁਸੀਂ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਮੇਂ - 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਰਾਗਾ
ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, additive ਵੱਡੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਇਹ ਸਕੀਮ ਸਪਾਈਨਟੀਨ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਇਕ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 5-6 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਪੈਨਟੀਨੇਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਡੇਢ ਡੇਢ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ.
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਊਡਰ ਵਿਚ ਸਪੈਨਟੀਨਨ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਵਿਕਲਪ ਜਲ ਵਿਚ additive ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਦੇਹਿ ਨਾਲ ਮਿਟਾ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਵਿਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰਚਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਐਡਟੀਿਵਵਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗਿਣਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.