ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ 'ਤੇ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਠੋਸ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਦੇ ਲਾਭ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ? ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਪਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ "ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ" ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਜੰਪ ਕਰਨਾ, ਉਤਰਾ ਚੜ੍ਹਾਅ ਅਤੇ ਵੈੈਸਟਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟੇਸ਼ਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਤੇ ਜੰਮੇ ਭਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚੈਨਬੋਲਿਜਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਚੈਕਬਾਇਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟ੍ਰਾਮਪੋਲੀਨਿੰਗ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਲੋਡ ਵਾਂਗ, ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਚੰਗਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖੇਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਨਾ ਕਰੋ:
- ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸਿਸ;
- ਸੰਕਟ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਟੀਕੀਕਾਰਡਿਆ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨਜਾਈਨਾ;
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ.