ਹਰੇ ਮਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਟੈਕਸਟ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਇਕ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਮਟਰ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਿੱਧੀ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਧੋਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜੰਮਿਆ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਉਤਪਾਦ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹਰਾ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰਾਈਫਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਸਲਾਦ ਲਈ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਹਰੇ ਮਟਰ - ਅੱਧੀ ਸਦੀ;
- ਜੈਤੂਨ - 1/2 ਚਮਚ.
ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਲਈ:
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 1/3;
- ਬਾਜ਼ਲ;
- ਲਸਣ
ਤਿਆਰੀ
ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਕੱਟੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ. ਮਣ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰ ਪੀਲ, ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਟਰ ਪਾਓ.
ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਲਸਣ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ Greens ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ ਲਈ ਘਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਚਿਕਨ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਹਰੇ ਮਟਰ - ਅੱਧੀ ਸਦੀ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸੇ, ਫਿਰ ਤਿਆਰ, ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਰੇ ਮਟਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਉ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਰਸ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਸੈਨਵਿਚ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਮੱਕੀ, ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੈਲਰੀ - 2 ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ;
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਰੇ ਮਟਰ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਕੈਨ ਡਾਉਨ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਸੌਗੀ - 1/2 ਚਮਚ
ਸਾਸ ਲਈ:
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਕੈਚੱਪ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਰਾਈ - 1 ਚਮਚਾ
ਤਿਆਰੀ
ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ, ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ. ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਲਾਟਰ ਤੇ ਗਾਜਰ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਸੌਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਕੇਚੱਪ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖੁਦ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁੱਖੇ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਿਕਨ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਲਈ:
- ਪਲੇਸਲੀ - 1/4;
- ਟੁਕੜੀ - ਇਕ ਸਦੀ ਦੇ 1/4;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 1/2 ਚਮਚ.;
- ਚਾਵਲ ਦੇ ਸਿਰਕੇ - 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸੈਸ. ਚੱਮਚ;
- ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ - 1/2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਵ਼ੱਡਾ;
- ਲੂਣ;
- ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ.
ਸਲਾਦ ਲਈ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸੈਲਰੀ - 2 ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ;
- ਹਰੇ ਮਟਰ - 3/4;
- ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੀਰੇ - 1-2 ਟੁਕੜੇ;
- ਬਦਾਮ ਦੇ ਫੁੱਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਰਿਫਉਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਵਿਚ ਤੇਲ, ਰਾਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ. ਸੌਲਿਮ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਫਿਰ
ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ. ਸੈਲਰੀ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਤੇ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਬਰਫਦੀ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.