ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਬੀਜਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਨਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਗਰਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਕਈ ਸੰਪਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਇਸਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਨਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਨਰਜਨਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬੀਜ ਟਜਸੀਕੋਸਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੇਠਾ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨੂਏ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਿੱਕੁਰਬੀਟੀਨ, ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਪਰਜੀਵਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਕੀੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਵਰਤਦੇ ਸਨ.
- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੂਰੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਜਿਗਰ ਲਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਗਰ ਆਮ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰਗਰਮ ਹੈ.
- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲੀਡ ਅਤੇ ਕੈਡਮੀਅਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ ਪੇਠਾ ਬੀਜ ਬਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਤ੍ਰੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਲਈ 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੂਯੂਟਾਈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਮੂਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਟਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਰਨਲਾਂ
ਕਣਕ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਹੋਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਾਂਗ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 550 ਗ੍ਰਾਮ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ
ਇਹ ਉਲਟ-ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਲਈ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸੀਟ੍ਰਿਕ ਜੂਸ ਦੀ ਵਧਦੀ ਅਖਾੜੀ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਪਾਦ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.