ਗੁਆਰਾਨਾ ਇੱਕ ਐਕਸਲ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਵਿਲੱਖਣ ਵੇਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ, ਬੀਜ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ aphrodisiac ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
.ਗੁਆਰਨਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸੈਪੋਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਗੀਰ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਭਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾੜੋ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੁਰਾਾਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ
ਅਲੇਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗੁਰਾਨਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਕਾਰਜਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗੁਆਰਨਾ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਗੁਰਾਨਾ ਨਾਲ ਚਾਹ
ਗੁਰਾਨਾ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕੌਫ਼ੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਰੇਜ ਵਿਚ ਕੈਫ਼ੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਚਮਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਗੁਰਾਨਾ ਨਾਲ ਚਾਹ ਚਾਹੁੰਦਕਤਾ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੁਅਰਾਨਾ ਐਕਸਟਰੈਕਟ
ਗੁਆਰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਇਸ ਦੇ ਐਕਸਟ੍ਰਕ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੁਆਂਰਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੁਰਾਨਾ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ
ਗੁਆਰਨਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਅੰਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਗੁਰਾਨਾ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁਅਰਾਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜਿੰਨਨਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਜਿੰਗੇਂਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੁਆਰਨਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ
ਗੁਨਾਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਵੱਧ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਰਾਨਾ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾੜਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਰੀਲੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਰਾਨਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗੁਰੇਨਾ ਲੈਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੈ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ.