ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਕੀਜ਼ - ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੇਲੇਨਾ ਬੇਸ ਦੀ ਸਰਵਵਿਆਪਕਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਲਾਸਿਕ ਸ਼ੌਰਬੈੱਡ ਕੁੱਕੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ ਓਟ ਫਲੇਕਸ, ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਨੱਟੇ ਦਾ ਆਟਾ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਤੋਂ ਕੂਕੀਜ਼
ਆਉ ਸਭ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕੂਕੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦਲਾ ਬਦਲਾਓ, ਜੋ ਕਿ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ (ਜਾਂ ਰਿਕੋਟਾ) 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਲੇ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਆਧਾਰ ਕਾਰਨ, ਪਕਾਉਣਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਖੰਡ - 315 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਖਣ - 115 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 390 ਜੀ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਵਨੀਲਾ ਕੱਢਣਾ - 10 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 470 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ - 155 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ - 45 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕੂਕੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੁੰਡਲੀਦਾਰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਤੇਲਯੁਕਤ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਬਗੈਰ, ਖੰਡ ਪਾਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਆਟਾ. ਜਦੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਆਟੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਫਿਰ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮਕ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਬਾਰੇ, ਹਰੇਕ ਪਿਛਲੇ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ 4-5 ਸੈ.ਟੀ.
- 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 15-18 ਮਿੰਟਾਂ 'ਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਕ ਵਾਲੇ ਬਿਸਕੁਟ
ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ - ਵਿਅੰਜਨ
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਦੇ ਲੇਸਣ ਕਾਰਨ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਿਨਾਂ ਕੁਕੀਜ਼ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਓਏਟ ਫਲੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਜਵੀ ਫਲੇਕਸ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸੌਗੀ ਵਾਲੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਭਰੇ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਚਾਕਲੇਟ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੁੰਜ ਵਾਲੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਕੂਕੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਚ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ. 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਕੇਲੇ ਦੀ ਪਤਨ ਕਾਰਨ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਮੱਧਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੇਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਬਿਸਕੁਟ
ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੇਤਲੀ ਜਿਗਰ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਦਲ ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ - ¾ ਸਟ.
ਤਿਆਰੀ
- ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰ ਪੁੰਜ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਇਕ ਬਲੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਭੰਡਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.