ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਮਕਸਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਮਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ pectins, carotenes, phytoncides ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਖਟਾਈ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਮੈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਅਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪਿੱਤਲ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਲੋਰਾਈਡ, ਮੈਗਨੀਜ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਬੋਰਾਨ, ਮੋਲਾਈਬੈਂਡਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਕਲੋਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਚੀਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ?
ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ. ਪਰ, ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਹੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਵਿਫਾਮਿਨੌਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਗਵਾਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਯੁਕਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਘਟਾਏ ਹੋਏ ਮੇਚ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਐਨਜਾਈਨਾ ਦੇ ਨਾਲ (ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ);
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ (ਨਹਾਉਣਾ);
- ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਾਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਨਿੰਬੂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਸਹਿਜ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੂਣ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਚੋਣਾਂ ਇਹ ਹਨ:
- ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਓ;
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਸਲਾਦ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਹੋਮਡੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ;
- ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਲਈ ਸਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ;
- ਹੋਮਡਿਡ ਲਿਬੋਨਡ ਤਿਆਰ ਕਰੋ;
- ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਪਾਓ;
- ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੂਪ ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ
ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਾਰਣ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ?