ਫੂੜੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਹੈ

ਕਣਕ ਅਨਾਜ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇਕ ਸਾਲਾਨਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 10,000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਣਕ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਦਾ ਅਨਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.

ਅਨਾਜ ਦੇ ਉੱਗਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਪੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਸਿਰਫ ਅਧੂਰੇ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਸਾਂ ਵਿਚ ਨਾਕਾਮ ਕੀਤੇ ਸੱਖਣੇ ਸਨ. ਨਿਊਕਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਬੇਸ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ - ਜੈਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜੀਨਾਂ ਵਿਚਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਫਾਈਬਰ, ਕਣਕ ਦੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਜੀਰ ਕਣਕ ਖਾਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਜਾਣ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲੋਕਾਂ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਛਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫਾਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਜਲਦੀ ਭੁੱਖੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਣਕ ਜੀਵਾਣੂ ਹੈ?

ਪਰਾਗਿਤ ਕਣਕ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਲੀ "ਜੀਵੰਤ ਭੋਜਨ" ਹੈ. ਅਨਾਜ ਸਪਾਉਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈਆਂ ਜੀਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਸੀ. ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਵਿਧਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਭ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫ਼ਾਰਗ ਹੋਏ ਕਣਕ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਇਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸੀਅਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਘਟਕ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਡੀਟੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਣਕ ਦੇ ਜੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਆਕਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਸਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਟਬਾਲਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਲਾਪਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਲਚਕੀਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਹੁੰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮਕਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਣਕ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਨੂੰ ਉੱਗਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਣਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ

ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੀ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਸਰੀਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੋਸਟਟੇਪਰਟਵ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਪੇਟ ਅੱਲ੍ਹੜ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਗਲੁਟਨ