ਲਿੰਗਰੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਣ ਛਾਇਆ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਰਵਰ ਦੀ ਨੀਲਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਕੀ ਅੰਡਰਵਰਵਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਭਰਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਛਾਵਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਾਹ, ਧੱਫੜ, ਹੈਮੇਟੋਪੋਜ਼ੀਜ਼, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ, ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ. ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਰੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਗਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1200-1600 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ - 2000-2500 ਦੇ ਕਰੀਬ.
ਜੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ (ਕੈਲੋਰੀ) ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਭੁੱਖੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਸਟਾਕ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਲੋੜ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਛੇਤੀ ਪਿਘਲ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਸਿੱਟਾ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ (ਇਹ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਹੈ). ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਹੁਣ ਸੋਚੋ, ਕੱਪੜੇ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਕੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਵਾਧੂ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਟੀ, ਮਿੱਠੇ, ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੁਆਰਾ "ਬੇਨਕਾਬ" ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਸਰ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਸਿੱਧੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਤੰਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਡਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ - ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਹੈ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਡਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਕਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:
- ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਸੇਗੇ;
- ਵਾਧੂ ਤਣੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ;
- ਅਜਿਹੇ ਕਪੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ;
- ਇਹ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਸਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋ.
ਪਰ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਕ੍ਰੀੱਸਟ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲਿਨਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਜੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੈਲ ਕੱਸਣ ਲਈ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਤੇ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਏਗਾ - ਠੀਕ ਠੀਕ, ਇਹ ਕੰਨਿਆਂ' ਤੇ ਜਾਏਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੋਲ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਉਲਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਤਰੀਕਾ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ?
ਕੱਪੜੇ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਿੰਗਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ (ਘਟਨਾ ਦੇ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਜੰਕ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸ਼ੌਰਟ-ਸੁਈਟਸ ਪੇਲਵੀਕ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ; - ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਉਲੰਘਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਪੇਟੀਆਂ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੱਦਦ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ;
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਸਣ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
- ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਖੂਨ ਨਾਲ ਸਪੁਰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.