ਨੈਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਹੇਜ਼ਲ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ, ਲੋਮਬਾਰਡ ਗਿਰੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵਾਧਾ ਕਰੋ: ਤੁਰਕੀ, ਸਪੇਨ, ਇਟਲੀ. ਬਾਲਕਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੈਜ਼ਲਿਨਟਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਗਿਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਹੈ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤਬਾਹੀ ਹਨ. ਇੱਕ Hazelnut ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਟ ਕੌਰਨਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੇਸਾਂ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਇਓਕਾਡੀਡੀਅਮ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਸੋਜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਜੈਨਸੀਅਮ , ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਮਾਇਓਕਾੱਰਡਿਅਮ ਦੀ ਸੰਚਾਲਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਤਰਥਾਈ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਨਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਕੋਲੇਜਨ ਸਿੰਥੈਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ Hazelnuts ਦੇ ਲਾਭ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੇਜ਼ਲ ਵੈਰੀਕੋਜਸ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਡੋਫੈਲੀਬਿਟਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਿਰੀ ਦੇ ਅਮੀਰ ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਲਾਭ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਰਾਸ਼ੀ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਹਨ.
ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਟੀਏਥਸੀਸ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਹੇਜ਼ਲਨੂਟ - ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ.
ਨਹੀ, Walnut ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ