ਦੋ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਡ਼ਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਸਾ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਦੂਜਾ ਕੇਸ "ਮੈਲ" ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਆਪਣੀ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਧੁੰਦਲੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਵਾਲ, ਟੱਟੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਦੋ-ਦਿਨ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ
ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ, ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ "ਸਫਾਈ" ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਮੇਲ ਵੀ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਸੌਗੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪ੍ਰਿਨ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੇਨਾ ਘਾਹ - 1 ਪੈਕ;
- ਬਾਇਰ ਸ਼ਰਬਤ - 1 ਸ਼ੀਸ਼ੀ
ਸੁੱਕ ਫਲ ਇੱਕ ਮੀਟ ਪਿੜਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਰ ਸਵੇਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਵੇਗੀ.
ਏਜੰਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੇਖਾਂਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਫਾਈ ਲਈ ਡਾਈਟ
ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸੁੱਕਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 180 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ - ਬਿਨਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ;
- ਸੁੱਕ ਫਲ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ;
- ਸਬਜ਼ੀ - 400 ਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ;
- ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਅਜੇ ਵੀ - ਬੇਅੰਤ;
- ਹਰੀਰਕ ਚਾਹ - ਬਿਨਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ.
ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਸ਼ਾਚਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਸ਼ਰਾਬ, ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ, ਨਿਕੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ.
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਆਂਦਰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਥੱਪੜਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਹੋਏ ਸਡ਼ਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ
ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਗਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਮੋਟਾ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਜਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਲੂਣ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਲ ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਵਲ ਲਈ, ਫਿਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ. ਚੌਲ ਸਲੂਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਿਆਦ 6 ਤੋਂ 9 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.