ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਆ ਲਈ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਖਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਆਮ ਨਿਯਮ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ.
ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ - ਜੂਸ, ਫਲ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਡ੍ਰੌਕਸ਼ਨ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6-ੀਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਆਮ ਚਾਹ, ਇਸ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਓ, ਕੋਕੋ ਬੀਨ, ਫੈਟਲੀ ਡਿਸ਼ ਅਤੇ ਕਲੀਨੈਸਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਇੱਕ ਮੱਖਣ , ਇੱਕ ਕਾਡ, ਚਿਪਸ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੈਫੇਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਓ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੀਨੂੰ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਹਿੱਸੇ ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਬ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਫਲ਼ੀਦਾਰੀਆਂ, ਬਰੌਕਲੀ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.
ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਸਫਾਈ-ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਹਫ਼ਤਾ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ - ਸਿਰਫ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ;
- ਬਾਕੀ ਦਿਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਆ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ: ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੰਯੁਕਤ ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਫੈਟੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਗਠੀਆ
ਮੈਨਯੂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਈਟਹਾਡ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੋਕ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰਣੀ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਆ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਖੁਰਾਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਓਮੇਗਾ -3 ਦੇ ਸਰੋਤ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.