ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਡਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ-ਸੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਯੌਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਯੋਨੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਯੋਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਅਸਲ ਤੱਥ ਨੂੰ "ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ", ਪਰ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ. ਇਹ ਇਕ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਯੌਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਚਮਕ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਨਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਯੋਨੀ ਦੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੰਤਰ-ਸੰਬੰਧਤਾ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨਸਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰੋ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਣੇ ਦੇ ਜਣਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਜਦੀਕੀ ਸਿਖਲਾਈ - ਨਿਕੰਮੇਪਨ, ਜਾਂ ਕੇਗਲ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਯੋਨੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਲਚਕੀਤਾ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿਓ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਰਤ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

1. ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਪੰਜ ਵਾਰੀ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੋ, ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਵਾਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
3. ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ 5 ਸਕਿੰਟ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
4. ਇਕ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਸਰਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜਿਨਸੀ ਜਿੰਦਗੀ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਨੀ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਈ ਜਾਵੇ?

ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਜੈਲ-ਗਰੀਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈਲ-ਲੂਬਰੀਕੈਂਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਲ-ਗਰੀਸ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਫੰਡ ਅੰਤ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.