ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੇ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ.
ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਲੰਚ ਲਈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦੌਰੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਜੋ ਇਕੱਲਿਆਂ ਖੇਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੈਮ, ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹੈਮ - ਲਗਭਗ 200-300 g;
- ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ - 1-2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਪਨੀਰ ਹਾਰਡ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 1-2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਗ੍ਰੀਨ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ ਹਨ;
- ਭਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ (ਆਦਰਸ਼ਕ ਜੈਤੂਨ ਵਾਧੂ ਵਰਜ਼ਿਨ);
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਚੰਗੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਰਕੇ;
- ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਠੰਢਾ ਠੰਢਾ ਆਂਡੇ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਪਿੱਛੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ (ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡਾ-ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਹਾਮ ਛੋਟੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ, ਖੀਰੇ - ਲੰਮੀ ਸਲੈਬਾਂ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚਾਂ - ਛੋਟੀਆਂ ਤੂੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਟਰਿਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਝਾੜ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਾਂਗੇ.
ਹੁਣ ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ 3: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਅਸੀਂ ਦਸਤੀ ਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਵੇਚਾਂਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤ੍ਰਾ ਵਿਚ ਰਾਈ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ (ਕੋਈ ਪ੍ਰੈਰਿਜ਼ਟਿਵ, ਤਰਜੀਹੀ) ਅਤੇ ਲਾਲ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਲਾਈਟ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ 200 ਗਰਾਮ ਦੇ ਹਰੇ ਡੱਬਾ ਮਟਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹੈਮ, ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ, ਮਾਰੀਕ੍ਰਿਤ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕਕੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹੈਮ - ਲਗਭਗ 200-300 g;
- ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ - 1-2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਪਨੀਰ ਹਾਰਡ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਕਰਾ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਖੀਰੇ (ਬਿਹਤਰ ਜਾਰਕੀਨਸ) - 3-5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਹਰਿਆਲੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਪੈਨਸਲੀ, ਧਾਲੀ, ਡਿਲ).
ਤਿਆਰੀ
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਂਡੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ Pickled ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ . ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਤੇ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਕੌਕਲੇ ਛੋਟੇ ਪਤਲੇ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਝਾੜ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਵਾਂਗੇ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਸਲਾਦ 2 ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੇਰੀ ਰੰਗੋ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.