ਜੇ ਔਰਤ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੱਧ-ਰਹਿਤ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੈ - ਉਸ ਕੋਲ ਪੀਐਮਐਸ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪ੍ਰਮੇਸਰਸਟ੍ਰੌਲਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੀਐਮਐਸ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ - ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੰਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮੰਨੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਪਰਾਧਾਂ ਪ੍ਰੀਸੈਂਸਰਜਲ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਪੀਐਮਐਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ, ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਚਾਰਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਭ ਸਕਣ. ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮਾਰਸਟ੍ਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੀਐਮਐਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੀਐਮਐੱਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਿਨਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੌਖਿਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਨਮਕ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਡੀਮਾ ਦਾ ਆਕਾਰ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.5 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੋਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ contraindicated ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਪਾਚੰਨੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੀ.ਐੱਮ. ਐਸ ਲਈ ਹਰੀਬਲ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਲਈ, ਕੈਸਟੀਅਮ (ਦੁੱਧ), ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਇਕਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਲੂ, ਕੇਲੇ, ਸੁਕਾਏ ਖੁਰਮਾਨੀ), ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ (ਪਾਲਕ, ਹਰਾ ਸਬਜੀ, ਸਲਾਦ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 (ਬੀਨਜ਼) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਪਕਾਇਦਾ) ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣੇ ਸਹੀ ਹੋਣਗੇ. ਦਲੀਆ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀ). ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਹਨ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਬਰੋਥ ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਂਦੇ ਹਨ.
- ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ - 2 ਕੱਪ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਇੱਕ decoction ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਖੁਸ਼ਕ ਘਾਹ ਦੇ ਚੱਮਚ ਨੂੰ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰ nephritis ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਰੋਥ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.
- ਮੇਲਿਸਾ ਬਰੋਥ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿੜਚੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ melissa ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ 2 ਡੇਚਮਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਹੋਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਿਹ ਹੈ - 30 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿੰਬੂ ਦਾਲ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੀ ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਤੇ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਮੋਮਾਈਲ. ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਅੰਦਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 3 ਵਾਰ ਲਵੋ.
- ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਰੀਅਨ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਸ਼ਿੱਟੀਮ ਦੀ ਪੱਤੀ ਤੋਂ ਉਬਾਲਣ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਪਲਾਂਟ ਦੇ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੁੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਦੱਬ ਦਿਓ. ਸਵੇਰੇ ਮਾਸ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜੈਸਮੀਨ ਅਤੇ ਯੇਰੋ ਦਾ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. 30 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਸਮੀਨ ਅਤੇ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਯਾਰੋ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੇ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ.