ਗਰੇਪਫਰੂਟ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ "ਸੁਰਫਰੂਸ ਸਿਟਰਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੋਮelo ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਈਬਰਿਡ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਲਪਫਰੂਟ' ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਅੰਗੂਰ ਵਰਤੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਡੀ, ਪੀਪੀ, ਸੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੈਕਟਿਨ, ਫਾਈਨੇਕਸਾਈਡ - ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਆਦਿ. ਪੇਕਟਿੰਕਸ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ citric acid ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਫਿਲਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਬੂਲਸ ਵੰਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਚ ਨੈਰੇਰਿੰਗਨ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨਪਣ ਅਤੇ ਚਾਯਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਾਸ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਸਮੇਂ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਪੱਖਪਾਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਦਤ ਮੁਤਾਬਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਪ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਨਸਪਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੌਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਚੈਨਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.