ਸਟਾਸ ਮਿਖਾਓਲੋਵ ਦੇ ਗਾਣੇ ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪਰ ਗਾਇਕ ਨੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਿਰਫ ਵਾਧਾ ਹੀ ਕੀਤੀ. ਅੱਜ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਗਾਇਕ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਘੁਟਾਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੰਗਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਟਾਸ ਮਿਖਾਇਲਵ ਨੂੰ ਹਾਰਨਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੁਕਾਉਂਦੀ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤਸੱਲੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਉੱਚਾ ਹੈ ਅਤੇ 13 ਕਿਲੋ ਹੈ.
ਸਟਾਸ ਮਿਖਾਓਲੋਵ ਨੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਇਆ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਇਕ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਡਾਇਟੀਜੀਅਨ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੇਂਡੂ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਗਨਿਕ ਵਿੱਚ 240 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਗਾਇਕ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੀਣਾ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਹੈ.
ਸਟਾਸ ਮਿਖਾਓਲੋਵ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹਨ. ਮਿਖਾਇਲਵ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਸਟਾਸ ਮਿਖਾਓਲੋਵ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖ਼ਰਚਾ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਾਲ ਭਰ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੀਖਾਇਲਵ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ, ਚੈਰੀ ਆਦਿ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਟਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੇਫਿਰ ਦੀ ਬੋਤਲ ਪੀਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਸਾਂ, ਫੈਟੀ, ਸਮੋਕ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ. ਗਾਇਕ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੈ. ਮਿਖਾਇਲੋਵ ਜਿਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.