ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ, ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਹਿਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ ਨਹੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਸੁਪਰ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜਿਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਸੰਧ ਢੰਗ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ.
ਸੁਪਰ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਮਨੁੱਖੀ ਮੈਮੋਰੀ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਇੱਥੇ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੇ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੈ.
ਸੁਪਰ ਮੈਮੋਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
- ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਮ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਅਤੇ, ਉਲਟ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਓ, ਸਾਫ ਕਰੋ, ਆਦਿ.
- ਆਪਣੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਰਤੋਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰਕ ਗੇਮਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪਜ਼ਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੱਲ ਹੈ - ਕ੍ਰੌਸਟਵਰਡ puzzles ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਰਕ, ਸੰਗਠਿਤਤਾ ਅਤੇ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਥੇ ਸਾਧੂਆਂ ਦਾ ਇਕ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਸੁਪਰ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੀ ਹੈ - ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਰੀਡਿੰਗ. ਅਨੇਕ ਮੋਨਿਕਾ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਪੜ੍ਹਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਵਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਵਿਤਾ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੌਕ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਚੰਗੇ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿਲਮ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਰੋਜਾਨਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭਾਵਾਂ ਦੀ ਕਾਪੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿੰਗੀ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ