ਕੈਟਾ ਕਲਪ ਕਿੰਨੀ ਪਤਲੀ ਹੈ?

ਕਾਟya ਕਲਪ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵੀਡੀਓ ਬਲੌਗਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ "ਯੀਟੂ ਦੀ ਦੇਵੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੱਖਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਨੌਜਵਾਨ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਸ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਟਿਆ ਨੇ ਉਸ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਰਥਾਤ, ਜੋ ਖਾਣਾ ਉਹ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੇਟੀ ਕਲੈਪ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ: ਭਾਰ 53 ਕਿਲੋ ਹੈ, ਕੇਟੀ ਕਲੇਪ ਦਾ ਵਾਧਾ 171 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਹੀ ਨਤੀਜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ!

ਕੇਲੇ ਕਲੇਪ

ਕੇਲਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਸਤੀ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Banana ਸਭ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪਲਾਂਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਨੈਕਸਾਂ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਕਾਫੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਦੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਸੂਰਾਕ, ਕੁਦਰਤੀ ਫ਼ਰਕ, ਪੇਸਟਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਇਸ ਅੰਕ 'ਤੇ ਉਲਟ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ.

ਖੁਰਾਕ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ. ਫਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਉਹ ਪੱਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਫਾਈਬਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ ਮਿੱਝ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੇਲਾ ਖੁਰਾਕ (ਮਿਆਦ 7 ਦਿਨ)

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੱਤ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ - 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਪੀਣ ਲਈ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹਰਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੀ ਕਲਪ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ.