ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਲੈਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਰਾਬਰ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਓਮੀਗਾ -3, ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ;
- ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ;
- ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਸੰਖੇਪ ਨਜ਼ਰ;
- ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ;
- ਬੇਰੀਬੇਰੀ (ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਡੀ);
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਰਨ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ (ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਖਮਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਮੂਡ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਕਰਮਣ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ ਹੈ. ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਡਰੱਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇਣਾ ਹੈ?
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੋਵੀਅਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਹੁਣ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲਿਵਰ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਰੇ ਜ਼ੌਕਾਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਡੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਐਸਿਡਜ਼ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਰਕ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਰਬੀ ਨਾ ਲਵੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਤਰਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੱਛੀ ਗੱਡੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ - ਨਹੀਂ.
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਉਹ ਕਿਸਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਨ.
ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਤੁਪਕਾ ਛੱਡੋ. ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਲੈਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਪਤਝੜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੱਧ ਦੇ ਬਸੰਤ ਤੱਕ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ
ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮੱਛੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ:
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ;
- ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦਾ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ);
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਵਾਧਾ;
- ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ