ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਹੀ ਵਿਆਹ ਤੱਕ, ਅਜੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬਚਦਾ ਹੈ ਪੱਛਮੀ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਸ਼ਬਦੀ ਅਰਥ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਿੰਸ ਹੈਰੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਮੇਗਨ ਮਾਰਕੇਲ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਾੜੀ ਅਤੇ ਲਾੜੇ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛਾਪ ਲਗਾਉ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ, ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਗਨ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧ ਸਾਧਨ ਹੈ - ਇਹ ਸਿਮਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਮਿੱਤਰ, ਮਿਸ ਮਾਰਲ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਅਧਿਆਪਕ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਲਾਈਟ ਵਾਕਿੰਸਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੇਗਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਾਣੂ 5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੇ ਟੀਵੀ ਸਟਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਸ਼੍ਰੀ ਵਾਟਕਟਿਨ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਰਡ ਅਤੇ ਹੁਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ (ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ) ਦੋ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਿਮਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ
ਮਿਗਨ ਮਾਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਲਾ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
"ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਗਨ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੌਨ ਬਣ ਸਕੇ. ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਨਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ. "
ਵਕਟਨਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਈ ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਮਿਸ ਮਾਰਲ ਨਾਲ ਪੱਤਰ-ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਧਿਆਪਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਹਾਣੀ ਭੇਜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਿੰਸ ਗੈਰੀ ਦੀ ਲਾੜੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ. ਮਾਸਟਰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੁਣ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਪ੍ਰਿੰਸ ਹੈਰੀ ਅਤੇ ਮੇਗਨ ਮਾਰਕੇਲ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਪਲ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਮੈਮਜ਼!
- ਮੇਗਨ ਮਾਰਕਲੇ ਨੇ ਪ੍ਰਿੰਸੈਸ ਡਾਇਨਾ ਦੀ ਰਿੰਗ ਉੱਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰ ਨੂੰ ਝੁਕਾਇਆ
- ਪ੍ਰਿੰਸ ਹੈਰੀ ਅਤੇ ਮੇਗਨ ਮਾਰਕੇਲ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ!
ਇੱਕ ਸਮੇਂ, ਮਿਸ ਮਾਰਕੇਲ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ Instagram ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ. कर कर कर words आ आ आ आ आ आ कर कर words आ कर कर कर कर कर कर words आ कर कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर words आ कर आ कर आ कर आ आ कर कर कर आ कर कर words आ words कर कर आ कर words कर कर आ कर आ आ आ कर कर words कर कर आ कर आ कर words कर आ कर कर आ आ कर कर आ कर words आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर आ आ कर कर कर कर कर कर कर words आ आ कर कर कर कर कर words आ कर आ आ कर कर कर कर कर words आ आ कर कर कर words आ कर कर words आ कर कर words आ कर कर कर कर words आ कर कर words आ कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर कर words आ कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर words आ कर आ कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर