ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਰੂਸੀ ਖੁਰਾਕ ਅੱਲਾ ਪੂਗਾਚੇਵਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰੂਸੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰਾਣੀ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕੀ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿਰਪੱਖ ਲਿੰਗ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਇਸ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਨਾਨੀ ਅਤੇ ਮਹਾਨ-ਦਾਦੀ ਜੀਅ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੂਸੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ - ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਸੰਭਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵੀ ਕਮੀ ਸੀ.
ਰੂਸ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਟਹਾਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਸੀ . ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਲਕਾ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣਾ ਸੀ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ, ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ, ਪਨੀਰ, ਫੈਟਲੀ ਬਰਤਨ ਕੱਢੇ ਗਏ ਸਨ.
ਭਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਗਚੇਵਾ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੂਸੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ?
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੂਸੀ ਖੁਰਾਕ ਪੁਗਚੇਵਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੁਰਾਣੀ ਰੂਸੀ ਖੁਰਾਕ ਆੱਲਾ ਪੁਗਾਸ਼ੇਵਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਕਕੜੀਆਂ, ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋ-ਚਾਹ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ-ਪੁਦੀਿਨ ਨਿਵੇਸ਼. ਫੋਰਮਡ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ,