ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੇ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਕੇਕ ਜਾਂ ਕੇਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋੜੀਦਾ ਮਿੱਠਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖੋ.
ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਕੀ ਹਨ?
ਸੰਚਾਲਿਤ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੇਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਥਾਈ ਸ਼ੂਗਰ ਸੇਬ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 104 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਲਈ ਅਮੀਰ ਸ਼ੂਗਰ ਸੇਬ. ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ. ਬੀਜ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੀਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਜ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ.
- ਥਾਈ ਡੂਰੀਨ ਕੰਨਿਆਓ ਇਸ ਫਲ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਿੱਠੀਤਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਮੂਨੇ ਖੰਡ ਸੇਬ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਗਹਿਰੀ ਤਾਕਤ, ਗਲੇ ਦੇ ਫਲ ਦਾ ਮਾਸ. ਦੁਰਯਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁੱਝ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਗੰਧਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚਲੇ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਤਾਮਾਰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਤਾਰੀਖ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਫਲ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਕਤਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਫਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਟਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਥਾਈ ਲੋਂੜੀ ਕੇਲੇ ਇਸ ਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ ਫਲ ਕਾਫੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਫ਼ਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਲ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਊਰਜਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਕੇਲੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਅੰਗੂਰ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਉਜ਼ਬੇਕ ਹਨੇਰਾ ਨੀਲਾ ਰੰਗ ਬੈਰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੈਰਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਨ.
- ਉਜ਼ਬੇਕ ਮਿੱਠੀ ਚੈਰੀ ਉਗ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕਾਲਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਉਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਿੱਠੀ ਚੈਰੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਗੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੇਮਪੀਡਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫ਼ਲਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਫਲ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਚਰਬੀ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੀ ਅੰਕੜਾ ਲਈ ਡਰ ਬਿਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੇਡਲ ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਅੰਬ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਫਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਬ-ਦੁੱਧ ਫਲ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਅੰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਧਰਤੀ ਉੱਪਰ ਮਿੱਠੇ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਹਾਈ ਫ਼ਲ ਵਿਚ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਲ ਹਨ: ਸੇਪੋਲਡਿਲਾ, ਪਨੀਮਸ, ਜੈਕਫਰੂਟ, ਮਾਰਾਂਗ, ਮੈਂਗੋਥਾਈਨ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ.