ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਸਤਰ ਖਿੱਚੋ!
1. ਹਥਰਸੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ 120 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਇਨਸਾਨ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਹੱਥਰਸੀ ਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪਲਸ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦੇ ਹੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਹਾਂ!
ਹਥਰਸੀਕਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ.
4. ਜਿਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਮਾਰਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਉੱਚ ਆਤਮ ਸਨਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਥਰਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਮਸਕੀਨ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਗਲੇਨ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਅਣਚਾਹਿਆ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਕਰੋਗੇ, ਨਤੀਜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਭਿਆਸ ਉੱਤਮਤਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ!
6. ਮਸਤਾਨੀ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਹੱਥਰਸੀ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਡੋਫਿਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ.
7. ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ!
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐੱਚਆਈਵੀ ਜਾਂ ਏਡਜ਼ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਂਗਲ!
8. ਹੱਥਰਸੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਇਨਜੋਨਲ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ!
ਹੱਥਰਸੀ ਦੌਰਾਨ, ਯੋਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਠੇਕਾ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ.
9. ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਹਥਿਆਰਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸੈੱਲ ਜੋ ਕਿ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਲਈ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਸਮਾਜ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਹੱਥਰਸੀ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
10. ਜਿਹੜੇ ਔਰਤਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰਪੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਜੇ ਵੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ?
11. ਹਥਰਸੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਛੋਟੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ, ਪੂਰੇ ਵਿਚ ਫੁਸਲਾ!
12. ਹਥਰਸੀਕਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਕਾਮ-ਭਰਪੂਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ - ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ..?
ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਤੋਂ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਡੇਟਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੋ ਆਈਟਮਾਂ ਮਿਟ ਗਈਆਂ: a) ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ; ਬੀ) ਨਾਲ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲਾਗ ਵੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ!