ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਹਾਵਤ ਹੈ: "ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਣਜਾਣ". ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਤ ਦੀ ਡਰ ਜਾਂ ਟੈਨਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਆਮ ਡਰ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰਾਇਲਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨਾਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ - ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਨਾਰੀਓਸਸ. ਪਰ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਲੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਦੂਜੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਡਰ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਮੌਤ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਿਚਾਰ (ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਾਰਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ), ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ, ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਬੋਲਦਾ ਹੈ;
- ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਤੇ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਫੋਬੀਆ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਇਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਮਰ ਜਾਣਗੇ. ਜੋ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ 'ਤੇ ਭਾਵੁਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਡਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੌਤ ਦੀ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
- ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਡਾਕਟਰ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ੌਕ ਖੋਜੋ ਜਿਸ ਦਾ ਮੌਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.