ਕਈ ਵਾਰੀ ਫੋਬੀਆ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕੋ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਸਮਾਨਾਰਥਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਡਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਅਚੇਤ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਫੋਲੋਡਜ਼ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤਰਕ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫੌਬੀਆਈਜ਼ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹਨ. ਲੋਕ ਸੱਪ, ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ, ਕੁੱਤੇ, ਬੰਦ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਭਾਵ ਐਸ਼ੋਭੀਆ ਵੀ ਹੈ.
ਡਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਜਾਂ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੱਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਲਸ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸਪਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਲੇ ਵਿਚ ਸਪੈਸਮ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਗੁੰਝਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਨਬੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬੇਕਾਬੂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰੀਆ ਸੰਭਵ ਹਨ;
- ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ;
- ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ;
- ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਖੁਦ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹਿਰੋਸ਼ੀ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹਨ?
ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਡਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ:
- ਸਪੇਸ ਦਾ ਡਰ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫੋਬੀਆ ਵਿਚ ਕਲੋਥਫੋਬੋਆ (ਘੇੜੇ ਹੋਏ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਡਰ), ਐਗਰੋਫੋਬੀਆ (ਇਸਦੇ ਉਲਟ - ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਥਾਂ ਦਾ ਡਰ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਸੋਸ਼ੋਫੋਬੀਆ - ਸਮਾਜਿਕ, ਜਨਤਕ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ, ਮਰੋੜ ਦਾ ਡਰ, ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ.
- ਤੀਜੇ ਗਰੁੱਪ - ਨੋਸੋਫੋਬੀਆ - ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰਾਂ ਦਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਡਰ - ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਡਰ
- ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਉਲਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਨਤਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਡਰ.
- ਥਾਨਾਟੋਫੋਬੀਆ ਮੌਤ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫੋਬੀਆ
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕਈ ਡਰ
- ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਫੋਬੋਫੋਬੀਆ ਡਰ ਤੋਂ ਡਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਤਕਰੀਬਨ 10% ਆਬਾਦੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਮਰਦਾਂ. ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਕਲਪ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਹਨ.
- ਨਸ਼ਾ ਇਲਾਜ
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੇਨੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਵੰਡਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡਰ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਗਭਗ 50-60% ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ-ਨਸ਼ੀਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. - ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਫੋਬੀਆ (ਡਕੈਲੇ) ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥੇਰੇਪੀ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.