ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਲ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਸਵਾਦ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੀਏ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਨਾਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤਾਜ਼ੀ ਸਾਗਰ ਗੋਭੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੀ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਅੰਡੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਲਈ, ਬਲਬ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੋ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੀ ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਰਿਲੀਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੱਪਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਰੇ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਡੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਠੰਢੇ, ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਹਰਿਆਲੀ ਪਿਆਜ਼ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ, ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਕੱਟੇ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਲ੍ਹਾ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੈਰਟੇਡ ਲਾਈਮੀਰੀਆ -300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਣਕ ਸਿੱਧੀ ਡੱਬਾ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
ਪਹਿਲੀ, ਅਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਐਲਗੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ ਪੈਕੇਜ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ - ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਢੇ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਲਾਦ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਜੁੜੋ. ਅਸੀਂ ਲੂਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਭਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਰਲਾਉ.
ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੰਘਣੇ ਦੇ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੋਰੀਆਈ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ - 250 g;
- ਖੀਰੇ ਡੱਬਿਆਂ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਸਾਗਰ ਗੋਭੀ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ ਵਾਲੇ ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਘਣ ਕੇ ਕੱਟੇ ਗਏ ਕਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਅੱਗੇ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ, ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਵਰਗ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਸਭ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੇ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਖੀਰੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ - 300 g;
- ਲਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੱਕੀ ਵਾਲੀ ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲਸਣ - 3 ਕਲੀਵ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ legumes ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੇ, ਕੁਚਲਿਆ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਕੱਕੜੀਆਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿੱਲ ਤੋਂ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਦਹੀਂ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਸਕੁਇਡ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗੋਭੀ ਡੱਬੇ - 200 g;
- ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਲਈ:
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਚਾਵਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ
ਤਿਆਰੀ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਸਕੁਇਡ ਸਟ੍ਰਾਅ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਅੰਡੇ ਹੰਢੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਗਾਜਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਪੀਲਡ 'ਤੇ ਪੀਲਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਬਲਬ ਚਿੱਚਨ, ਮੈਰਿਿਨਡ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਭਰਨ ਦੇ ਲਈ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾਓ ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ, ਸਕਿਊਡ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਰੋ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.