ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਚਾਵਲ ਡ੍ਰਾਇਟਿੰਗ, ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਲਾਗੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਵ ਸਿਰਫ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਕੇਵਲ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਸਬਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚਾਵਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਦੌਰਿਆਂ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਚੌਲ਼ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਆਮ ਪਾਲਿਸ਼ ਵਾਲੇ ਚੌਲ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੈਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚੌਲ ਇੱਕ ਬਲਗ਼ਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਸਹੀ ਹਨ- ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਿਫਾਲਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੰਗਲੀ (ਕਾਲਾ) ਚੌਲ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ - ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੀ ਰਹੇਗਾ.
ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਚਾਵਲ (ਜਾਂ "ਚਾਰ ਭਾਗ")
ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਚਾਰ ਦਿਨ ਲਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ 4 ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਕੱਪ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਚਾਵਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਿਕਲਪ (ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਲੱਭਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ) .
ਚਾਵਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਲੈ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਕੱਚ ਤੇ "ਨੰ 1" ਲਿਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਜਾਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ਲ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਚੌਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਦੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਲਓ, ਇਸ ਉੱਤੇ "ਨੰਬਰ 2" ਲਿਖੋ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰੋ.
ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਸਾਰੇ ਚੌਲ ਕੁਰਕਸ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਬਦਲ ਦਿਓ ਅਤੇ "ਨੰ. 3" ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਲਵੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲ਼ ਦਾ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ. ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਦਿਨ, ਸਾਰੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ "ਨੰਬਰ 4" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਸਮਾਨਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਅਗਲਾ, ਪੰਜਵਾਂ ਦਿਨ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਤੋਂ "№ 1" ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਚੌਲ ਪਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾਓ ਨਾ. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿਓ! ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੌਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੁੱਝ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਢਿੱਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਭਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ (ਤੁਸੀਂ "ਨੰਬਰ 5" ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਨੰਬਰ 1' ਤੇ ਰੋਕੋ). ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਸਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ turbidity ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਮਸ਼ੀਨੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਵਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਹਨ
ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਫੱਟੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਾ ਛੱਡੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਪਤਲੇ ਹੈ.