ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਈਸਾਈ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਈਸਟਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਖਾਉਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿੱਖੀ ਅਸਹਿਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪਾਵਰ ਮੋਡ ਹਨ.
ਲੈਂਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਵਿੱਤਰ ਪਾਣੀ ਲੈਣ ਲਈ ਚਰਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇਕ ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਸੋਮਵਾਰ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੈਰਕਰਾੱਟ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਫਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਬੂਟੀ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮੰਗਲਵਾਰ, ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੇਲ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਸ਼ਨੀਵਾਰ-ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੇਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮੁੜ-ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਕਰਵਾਰ ਨੂੰ, ਪਕਾਉਣਾ, ਪਵਿੱਤਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿਕ - ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਖਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਉਹ ਦਿਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਨਕਿਕ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਪੈਨਕਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.