ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਅਨਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਫ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁੱਖ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਪਲਾਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਚੈਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਰੂਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸਭਿਆਚਾਰ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਹੀ ਫੈਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਕਾਕੇਸਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਪਜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ, ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੂਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਸੀ.
ਕਈ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਅੱਜ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚਾਰ ਹਜ਼ਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਠੀ ਚੈਰੀ ਦੇ ਪੂਰਵਜ ਚੈਰੀ ਸੀ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਨੁਸਾਰ, 50 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਖਣਿਜਾਂ, ਅਨੇਕਾਂ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ, ਤੌਹਕ ਅਤੇ ਸਿਲਿਕਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ, ਪੇਸਟਿਨ, ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਈ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਤਰਾ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਫਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਡੂੰਘੀ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਡਾਰਕ-ਲਾਲ ਰੰਗ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਰੰਗਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ.
ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਚੈਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੈਰੀ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਉਗਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੈਰਿ ਦਾ ਮੁੜ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਰੇਸ਼ਵਾਨ ਉਗ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਕਮਜੋਰ ਅਹਾਰ ਦਰਿਆਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਗ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਸੂਰੋਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ "ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ" ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਤੋਂ ਭਾਂਡੇ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਜੌਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ, ਸੈਲੂਲੋਜ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਫਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਟਰੂਟਿੰਗ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੈਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਚੈਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੈਰ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱਢਲੇ ਫਲ ਖਾ ਲਵੇ. ਮਿਠਨੀ ਚੈਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੰਜਮ ਆਉਣਾ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਜੰਮ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਜੈਮ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੈਸ਼ਨ ਬਣਾਓ ਚੈਰੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਰੰਗਾਈ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਣ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ. ਮੁਹਾਂਸੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਚੈਰੀ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ (ਐਡਜੈਸ਼ਨ) ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਿੱਠੀ ਚੈਰੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਉਗ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਫਲ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਚੈਰਿਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਗ ਨੂੰ ਫੁਹਣੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ.