ਲਾਲ - ਸੁਆਦੀ ਜੰਗਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਜਿਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫ਼ੁੰਗੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਸ਼ਰੂਮ ਰੇਲਹੈਡਜ਼ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੂਸ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ), ਫਾਈਬਰ, ਖਣਿਜ ਲੋਹੇ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਈ ਤੱਤ (ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ , ਕੈਲਸੀਅਮ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ, ਦੰਦ ਅਤੇ ਨਹੁੰ
ਲਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਲੈਕਟਰੀਓਵਾਲੀਨ, ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜੋ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਲੇਕਟੇਰੀਓਵਲੀਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਰੇਡਰਹੈਡਸ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਭੜਕਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ- ਟੀ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ, ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ, ਪੋਲੇਸੀਸਟਾਈਟਸ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਰੈੱਡਹੈਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲਾਸਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਡਾਇਟਰਾਂ ਲਈ, ਰੇਡਹੈਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਚੱਲਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫੰਜਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ (ਪਸ਼ੂ ਦੇ ਨਾਲ) ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਫਾਸਟ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲਈ ਜਿੰਂਬਰਬੈੱਡ ਹਨ.
ਪਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਕਣ ਅਤੇ ਸਲਾਈਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੇਡਰਹੈਡ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਸਟੈਵਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.