ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਿਆਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਅਮੀਰ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਰਗੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਸਾਗਰ: ਕੀ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ?
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਕਟਲੇਟ ਨਾਲ ਤਲੇ ਆਲੂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੇਕ ਨਾਲ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਇਕ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕਿ ਕੀ ਮਾਸਜਰ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬੇਯਕੀਨੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਵਰਗੇ ਪਤਲੇ, ਪੰਪ-ਅੱਪ ਕੁੜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖੋਂਗੇ.
ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ ਖਾਣ ਖਾਓਗੇ ਅਤੇ ਮਾਸਜਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਗੇ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਸਾਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਾਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਇਸਦੀ ਲਾਗਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਮੇਸਿਸਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ.
ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਰਥਾਤ, ਜਿਹੜੀ ਊਰਜਾ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਚਦਾ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਪੁਰਾਣੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਦੋ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਘੱਟ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ. ਪਰ, ਮਜ਼ਦੂਰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਖਰਚੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਕਠੋਰ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਲਾਟ-ਮਾਸਜਰ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ
ਵਾਈਬਰੇਟਰ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਪਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਲਸੀ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜੰਤਰ ਦਾ ਖੇਤਰ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਪੰਪਿੰਗ" ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦਾ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਿੱਧਾ ਰਵੱਈਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿਆਂਗੇ.
ਪਰ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ.
ਵੈਕਿਊਮ ਸਲਿਮਿੰਗ ਮਾਸਜਰਜ
ਵੈਕਯੂਮ ਮਾਸਜਰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਧਾਰਨ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਡੱਬੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਸਲਗੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਕਿਸੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਵਧੀਆਂ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਢਿੱਡ ਲਈ ਸੌਨਾ-ਮਾਸਜਰ
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਦਾਰਥ ਮਸਾਜ-ਸੌਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਲਾਉਂਦੀ , ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਭਾਰ ਦੇ ਘਾਟੇ, ਜੋ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਅਸਲੀ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੋ ਮਾਤ੍ਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਮਾਸਜਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.