ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਅੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆੰਤਲੂ ਆਂਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਫਾ ਆਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਫੈਟ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਸਟਾਕ ਆਟਾ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸੈਕਰਾ ਆਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਨੋਖੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ "ਬੁਰਸ਼" ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਤਰ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਲਾਗਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਵਾਧੂ ਕਚਰਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ.
ਫਲੈਕਸ ਆਟਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰਜੀਵੀਆਂ, ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਝਗੜੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਪਡ ਚੈਨਬਿਊਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਚੈਨਬੋਟਿਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਰਕਾਰੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ: 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 100 ਟਨ (!) ਭੋਜਨ ਅਤੇ 40,000 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਰ ਵੀ ਇਸਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆੰਤ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਟੂਲ ਪੱਥਰਾਂ (ਜੀਵਨ ਲਈ ਤਕਰੀਬਨ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਦਰ ਪਤਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੇਗੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅਲਰਜੀ, ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁਣਵਾਈ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਨਾਖਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਸਰੀਰ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋਣਗੇ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ - ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲਏ ਗਏ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਨਿਵਾਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ!
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਦਾਖਲਾ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਮੀ, ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਫੇਲ੍ਹ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਦਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਟਰੋਫੋਰਾ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ!
ਫਲੈਕਸ ਆਟਾ: ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ
ਸਣ ਦਾ ਬੀਜ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਜਾਂ ਜਿਗਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਲੋਕ) ਵਿਚ ਪੱਥਰਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਣ ਵਾਲੇ ਆਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚੰਬਲਗਗਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਨੁਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਲਣ, ਅਗਵਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਣ ਵਾਲੇ ਆਟਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ.
ਸਣ ਆਟੇ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਰਸ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 ਹਫਤੇ: ਅੱਧਾ ਕੁ ਕੱਪ ਕੈਫੇਰ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਓ;
- 2 ਹਫਤੇ: ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਦੋ ਡਿਸ਼ਟ ਚੱਮਚਾਂ ਨਾਲ ਅਭੇਦ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਓ;
- 3 ਹਫਤੇ: ਕੈਫੇਰ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਅਧੂਰੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਸਣ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਿਠਆਈ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਓ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ (ਨਾ ਚਾਹ, ਜੂਸ, ਕੌਫੀ, ਸ਼ੁੱਧ ਗੈਰ-ਕਾਰਬੋਨੇਸ਼ਨਲ ਪਾਣੀ) ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਟੂਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਨਿੱਘਾ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਣ ਵਾਲੇ ਆਟਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਪੱਖ ਉਤਪਾਦ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਸਿਰਫ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੀ ਫਿਟ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਣ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਟੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਵਾਨ - ਪੈਨਕੇਕ, ਪਾਈਜ਼, ਪੀਲਮੇਨੀ, ਪੀਜ਼ਾ, ਕੇਕ, ਆਦਿ. ਕੇਵਲ ਲਿਨਸੇਡ ਲਈ ਆਮ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਆਬਾਦੀ - ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ;
- ਦਲੀਆ - ਸੂਲੀ, ਓਟਮੀਲ, ਚਾਵਲ ਆਦਿ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੌਸਪੈਨ ਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਪਾਓ;
- ਕੀਸੀਲੀ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੇਅਰੀ;
- ਲੇਸਦਾਰ ਸੂਪ;
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪਕਵਾਨ - ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਆਟਾ ਪੂਰਕ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਨੂੰ ਘੁਮਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਾਓ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਸੋਈ ਖੋਜਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ