ਸਰਗਰਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਮੀਚੌਲ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦ ਅੰਦਰੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕੰਮ ਲਈ ਕੋਈ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਬਚਦੀ. ਸਲਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਟੌਸਿਜ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਓਵਰਕੁਕੋਡ ਭੋਜਨ, ਰਸਾਇਣਕ ਰੰਗ, ਸੁਆਦ, ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਖਰਾਬ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਚੌਲ: ਲਾਭ
ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਰਹੋ: ਜਿੱਥੇ ਚਰਬੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਚੌਲ ਲੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੈਟਬਿਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਟੀ ਡਿਪੌਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪਰ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਇੱਕ "ਪੋਹਦਟੈਲਨੀ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕੋਗੇ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਵਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੂਣ, ਸਲੈਗ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੋਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਕਾਮੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸੂਪ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ (ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਕਿਜਿੰਗ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਚਾਵਲ ਦਾ ਇਕ ਪੈਕੇਟ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੌਲ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਲਵੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੂਪ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਚਾਵੇਗਾ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚੌਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੱਚਾ ਚਾਵਲ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸਕੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾਗੇ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਚੌਲ਼: ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਸਾਲ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ 25 ਸਾਲ ਹੋ - ਫਿਰ 25 ਚਮਚਿਆਂ) ਲਈ 1 ਚਮਚ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਚਾਵਲ ਲੈ ਜਾਓ. ਇਸ ਚੌਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹਰ ਦਿਨ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਦਿਨ ਚਾਵਲ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬਿਨਾ ਚਾਵਲ ਦਾ ਚਮਚ ਖਾਓ. ਫਿਰ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੀਓ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਚੌਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਰਾ ਚੌਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਹਰਾਓ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਡੁਬੋਣੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ
ਪਤਲੇਪਨ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਚੌਲ: ਸੁੰਦਰਤਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਪਕੜੋ. ਆਟਾ ਦੀਆਂ ਬਰਤਨ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ. ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਕਿਸਮਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਟੋਜ਼ ਖਾਉ. ਡਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਈਜ਼, ਸੁਆਦ, ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਹੋਰ "ਰਸਾਇਣ" ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਫੇਰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਗਹਿਰਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ, ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹਲਕੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਚਾਵਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਬੀਪਰੋਟ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਰ ਖਾਣੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.