ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਜੜ ਹੈ - ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ, ਅੱਜ ਵੀ, ਸਾਰੇ ਔਰਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੈਗਨੀਜ, ਆਇਰਨ , ਜ਼ਿੰਕ, ਫਲੋਰਾਈਡ, ਆਇਓਡੀਨ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਅਥਾਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਲਗਭਗ 100 ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਜਾਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ;
- ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਐਆਰਵੀਆਈ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ;
- ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਐਕਸ਼ਨ ਹੈ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ:
- ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- metabolism ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵੈਟ ਚੈਕਬੈਲਿਜ਼, ਆਮ ਭਾਰ;
- ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਬੇਲੋੜੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ wrinkles ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਪਿਆਜ਼ ਰਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕੋ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਿਹਰਿਆਂ, ਫਰਕਣਾਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ pimples ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਹਿਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਲਸਰ, ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਆਦਿ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪਿਆਜ਼, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਦਮਾ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ, ਉੱਚੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.