ਹਰ ਸਾਲ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਬਕਰੇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰੋਠ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਾਇਕਵਾਟ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਗਰਾਸ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੁਗੰਧਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੋਟੇ ਤਵੀੜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਲੱਗ ਥਲਸਰਤ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟਲੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੂਟੇਹਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਬੀ ਸਮੂਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਆਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਲਿਪਡ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਬੂਕਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਬਾਇਕਅਹੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 12.7 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਮੀਟ ਦੇ ਲਗਭਗ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੈ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 62.2 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਆਦਾਤਰ "ਗੁੰਝਲਦਾਰ" ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਤੇਲ ਹੈ - 3.4 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਰ ਇਹ ਰਾਸ਼ੀ metabolism ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਬੂਟੇਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਖਰਖਰੀ ਦੇ ਗਲੂਟ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ.