ਟੋਰਾਂਟੋ ਏਲੈਕਸਿਥਮਿਕ ਪੈਮਾਨੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲੈਕਸਿਟਾਮਿਆ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਲੇਕਸੀਤਾਮਿਆ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰਤਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਗਰੀਬੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟੋਰਾਂਟੋ ਏਲੈਕਸਿਥਮਿਕ ਸਕੇਲ ਟੇਸ ਨੂੰ V.M. ਬੇਚਟੂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਚੁਣਨਾ:
- ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਅਸਹਿਮਤ;
- ਨਾ ਕਿ, ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ;
- ਨਾ ਕਿ, ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਹੋਰ;
- ਨਾ ਸਹਿਮਤ;
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ
ਟੋਰਾਂਟੋ ਐਲੇਕਸਿਸਟਮਿਕ ਪੈਮਾਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਲਦੀ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨਾਲ.
ਟੋਰਾਂਟੋ ਏਲੈਕਸਿਥਮਿਕ ਸਕੇਲ: ਇਲਾਜ
ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੈ. ਸਕੋਰ: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26; ਸਕੋਰ ਤੇ ਅੰਕ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ.
- ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਅਸਹਿਮਤ - 1 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਨਾ ਕਿ, ਮੈਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹਾਂ - 2 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਨਾ ਤਾਂ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਦੂਜਾ - 3 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਸਗੋਂ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ - 4 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਪੂਰੀ ਸਹਿਮਤ - 5 ਅੰਕ
ਅੰਕ 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਅਸਹਿਮਤ - 5 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਨਾ ਕਿ, ਮੈਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹਾਂ- 4 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਨਾ ਤਾਂ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਦੂਜਾ - 3 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਨਾ ਕਿ ਸਹਿਮਤ - 2 ਪੁਆਇੰਟ;
- ਪੂਰੀ ਸਹਿਮਤੀ - 1 ਅੰਕ.
ਸਾਰੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਸਾਰ ਹੈ 26 ਤੋ 130 ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
- "ਐਲੇਕਸਥਾਈਮਿਕ" ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ 74 ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- "ਨਾਨ-ਅਲਿਕਸਿਮਿਕਸਕੀ" ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ 62 ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਔਸਤ ਨਤੀਜਾ 59 ਪੁਆਇੰਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ - 70-72 ਅੰਕ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਐਲੀਸਿਟਿਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.