ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਬਿਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸ਼ਬਦ" ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਲੈਕਸਿਟਿਮਆ - ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨੁਕਸ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ;
- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ;
- ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਵਿਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਬਾਹਰੀ ਉਤਪਤੀ ਤੇ ਪਾਗਲਪਣ;
- ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ
- ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਅਤੇ ਕੰਕਰੀਟ ਚੱਲਦਾ ਹੈ;
- ਸਮਝ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਕਮੀ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਐਲੀਸਿਟਿਮਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ
ਅਲੇਕਥੀਮਿਆ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਬਦ 1973 ਵਿਚ ਪੀਟਰ ਸੀਫਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਮਨੋਰੋਗਕ੍ਰਿਤਕ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਸਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਵੰਚਿਤ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ.
ਐਲਕਿਟਿਮੀਆ - ਸੰਕੇਤ
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਏਲਿਕਸਿਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਇਆ ਦਿਖਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਨੁਭਵ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਰਜ਼ੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਬਾਲਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਲੇਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜੋ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਅਲੇਕਸੀਤੋਮੀਆ ਅਤੇ ਰੋਗ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੰਮਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੜਦਾ, ਟੀ.ਕੇ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ
- ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਭਵਿਤ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹਾ ਰਾਜ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਹਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਐਲੀਸਿਟਮੀਆ - ਇਲਾਜ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਐਲੀਸਿਟਿੀਆ ਲਗਭਗ ਖੁਦ ਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਤੇ, ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੈਕਸਿਟਾਮਿਆ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ: "ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ." ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਇਲਾਜ ਦੇ 12 ਸਹੀ ਢੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ! ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!
- ਕਲਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਓ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਓ
- ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ!
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
- ਵਿਹਲੇ ਨਾ ਬੈਠੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੇਵਕੂਫੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਸੁੰਦਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ
ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. - ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ
- ਯਾਤਰਾ
- ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ? ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ.