ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਘੜੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕੋਈ ਦਿੱਕਤ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਜਾਣਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੂਹ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ.
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਨ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਸਥਾ
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ "ਮੈਂ" ਨਾਲ ਸਦਭਾਵਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦ ਉਹ ਇਕ ਘਬਰਾਹਟਰੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ "ਦੇਖੀਆਂ" ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ . ਭਵਿਖ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਤਲ ਲਾਈਨ ਇਕ ਹੈ: ਹੁਣ ਕਿਸ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਕੱਢੋ. ਜੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਪਚੇਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਡਰ, ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਅਣਦੇਖਿਆ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਤਹ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?
ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਖਿਝੇ ਹਨ, ਘਬਰਾਹਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਖੁਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਇਹ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਦੇ ਉਚਾਰਨ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਵਪਾਰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਹੈ. "