ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਸਤੂ (ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ) ਹੈ, ਉਸ ਕੋਲ ਮਨ, ਰੂਹ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ (ਅਸਲ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ, ਸਾਰਾਂਸ਼, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਮਤਲਬਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ, ਪਰ ਕਾਫੀ ਸਮਝਦਾਰ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਜਮ ਬਾਰੇ
ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਦੂਸਰਿਆਂ, ਜੀਵਾਂ, ਵਸਤੂਆਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਾਓ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਲਟ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਿਜਤਾ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਕਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ - ਅੰਤਰੀਕੇ ਲਈ. ਅੰਤਰ ਆਤਮੇ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਤਰਕੀਬ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਡੂੰਘੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
- ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੀ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਝੂਠੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲ ਦੇਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ,
ਛੋਟੇ ਤੱਥ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਬੋਲ ਅਤੇ ਲਿਖੋ. ਸੂਖਮਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਆਪਣਾ ਮਨ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੋ .
ਕੇਵਲ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਸੱਚੀ ਨਿੱਘ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ.