ਪਾਰਕ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ?

"ਪਾਰਕਰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਾਰੂਰ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ," ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ Parkour ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ. ਪਾਰੂਰ ਜਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (ਟ੍ਰੇਸਰਾਂ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਉਹ ਪੌੜੀਆਂ, ਇਮਾਰਤਾਂ, ਥੰਮ੍ਹਿਆਂ ਨਾਲ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹਰੀਜੱਟਲ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੜਕ ਉੱਤੇ."

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਦੀ ਕਲਾ? ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ. ਪਾਰੂਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ, ਡੇਵਿਡ ਬੈਲੇ, ਵੱਖਰੀ ਸਟੰਟ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪਾਰਕ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੱਤ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਡਿਸਪਲੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਇੱਥੇ, ਫੋਕਸ ਲੰਘਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦਿਖਾਏਗੀ.

ਹੇਠਾਂ ਮੁੱਖ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਪਰਸ਼ ਟ੍ਰਸਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹਨ. ਅਪਵਾਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲੋ - ਅਤੇ ਅੱਗੇ!

1. ਪਾਰਕ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?

ਘਰ ਵਿਚ ਪਾਰਕ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਪਾਰਕ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਾੜ, ਵਾੜ, ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ - ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

2. ਪਾਰਕੋਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਜਾਂ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਨਹੀਂ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਤਾਕਤ, ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. ਕੀ ਅਜਾਦ ਪਾਰਕੋਰ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੀ ਪਹਿਲਾ ਟ੍ਰੱਸਰ ਆਪ ਹੀ ਸਿੱਖਦੇ ਸਨ?

ਨਹੀਂ, ਪਾਰਕ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋਗੇ.

ਪਾਂਚਰ ਡੇਵਿਡ ਬੇਲੇ ਦਾ ਬਾਨੀ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ. ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਟਰਸਰਾਂ ਨੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਲਗਾਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਤਾਂਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ.

4. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਰੋਰਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਪਾਰੋਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਦਿਅਕ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ...

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪਾਰਕ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਢੇਰ ਸਾਰਾ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਉਂ ਪਾਈ ਜਾਵੇ? ਬਿਹਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪੁੱਛੋ

5. Parkour ਖਾਸ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ?

ਅਤੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ. ਪਾਰਕੌਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ. ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮੋਟੀ ਸਿੱਧੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੀਫਾਲਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਸਕਦੇ.

6. ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸ਼ੌਕ ਹੈ?

ਪੈਨਰੂਰ ਵਿਚ ਇਨਜਰੀ ਇਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਟਰੇਨ ਅਤੇ "ਸਧਾਰਣ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ" ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੇਵਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰੋ, ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਪੂਰਬੀ ਜੰਗ ਲੜੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚਾਲ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ. ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: "ਵਧੇਰੇ ਚੁੱਪ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵੱਧੋਗੇ"

7. ਪਾਰਕੌਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕਿੱਤਾ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਰੋਹਾਰ ਦੀਆਂ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ, ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤਿਆਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

8. ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਾਰਕ ਸਿੱਖਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਪਾਰਕੋਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਕੋਈ "ਸਹੀ" ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ, ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਉਹ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਆਗਿਆਕਾਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਰਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਈ, ਡੋਮਾਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਬੁੱਢੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ.