ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ.
ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮਾਈਕਰੋਅਲਾਈਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਈਡੇਨਮਿਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਿਕ ਹੋ, ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣਗੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੋਭੀ ਵਿਚ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ "ਗੁਲਦਸਤਾ" ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ, ਪ੍ਰੋਵੈਟੀਮਾ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 3, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਸੀ.
ਦੂਜਾ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੌਮ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਪੇਰੈਂਟੋੰਟਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਮੀਦਕਾਰ ਮਿਲੇਗਾ, ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਲਿੱ੍ਰ ਜਾਂ ਘੱਗਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸਾੜ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਹ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਧੋਵੇਂ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪੱਟੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ ਸੋਧ ਤੇ ਜਾਓਗੇ.
ਪਰ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਅਕਸਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਕੱਡਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕਸ਼ੀਟਾ ਪੱਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਵਾਲਾਮੁਖੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ, ਗੋਭੀ ਦਾ ਮਾਸਕ ਚਿੱਟੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜੇਗਾ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੋਭੀ ਤੇ ਭੋਜਨ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੋਭੀ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਾਸ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਉਸਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 26 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਟਾਰਟੌਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਔਸਤਨ, ਗੋਭੀ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ 1.5 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਫ਼ਲਕੋਸ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.