ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਜੋ ਟੀਚਰ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੰਤਰ ਯੋਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਯੋਗਾ ਹੈ. ਕੁੰਡਲਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਯੋਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਯੋਗਾ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੀਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਪੱਖ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗ ਨਾ ਕੇਵਲ ਰੂਹ ਦੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭਾਰ ਵੀ ਘਟਣਾ ਹੈ. ਕਲਾਸਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ - ਮੋਬਾਈਲ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਨ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹਨ. ਹਰ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਈ, ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਇਸ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲੀ ਊਰਜਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲ ਰਾਹੀਂ, ਉਪਰ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ. ਖਾਲਸ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਅੰਤਰ
ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਥਾ ਯੋਗਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਤ੍ਰਾ ਯੋਗਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਯੋਗਾ, ਤੰਤਰ - ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਫਾਰਮ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗ ਹਥਾ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੈ ਕਿ 11 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਰੀਰਕ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਯੋਗਾ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ.
ਲਾਭ
ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਖੁਲਾਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਲਾਭ ਦੇਖੇ ਹਨ.
ਇਹ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ "ਆਧਾਰ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਹ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਲਿੰਗਕ ਮੁਕਤ
ਅਲਗਤਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਸਮਾਜ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗ ਸਮਾਜਵਾਦ, ਖੁਲਾਸਾ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਲਈ, ਬਾਹਰੋਂ ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਹੈ.