ਰਨੀ ਜ਼ੈਲਵੀਗਰ ਇੱਕ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਫਿਲਮ "ਬ੍ਰਿਜਟ ਜੋਨਸ ਡਾਇਰੀ" ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਰੋਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੂੰ 6 ਅਕਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਪਰ ਫਿਲਮਿੰਗ ਦੇ ਅਖੀਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਪੱਕੇ ਰੇਨੀ ਜ਼ੈਲਹਗੇਜਰ ਪਤਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ
ਰੇਨੇ ਜ਼ੈਲਵੀਅਰ ਨੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ?
ਰਨੀ ਜ਼ੈਲਵੀਜਰ ਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਭਾਰ ਵਧਾਇਆ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਲੈ ਲਈ. ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ, ਸਾਸਜ਼ੇ, ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਮੱਖਣ, ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਡਾਈਟਿਸ਼ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਗਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਬ੍ਰਿਜਟ ਜੋਨਸ 'ਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ. ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੀ ਵਾਧੇ ਸਿਰਫ 1 ਮੀਟਰ 62 ਸੈਂ.ਮੀ. ਹੈ. ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਡਜ਼ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਭੌਤਿਕ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ, ਰੇਨੀ ਜ਼ੈਲਵੀਜਰ ਨੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਲੇਕਿਨ ਵਜ਼ਨ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਫਿਲਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ, ਅਰਥਾਤ ਸਭ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ - ਡੋਨਟਸ, ਹੈਮਬਰਗਰ , ਕੇਕ ਆਦਿ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਘੱਟ ਥੰਸਧਆਈ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਜੱਦੀ ਕਣਕ, ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸੀ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਵੀਟ ਉਸ ਕੁੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਗਈ ਉਸਨੇ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਖੰਡ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰੇਨੀ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਰੇਨੀ ਜ਼ੈਲਵੀਜਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਸਲੀ, ਡਲ, ਪਾਲਕ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸਮੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਤਾਜ਼ੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਦਿ. ਕੁੱਝ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਅਟਕਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਖੀ, ਪਰ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਧ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵੀ ਗਿਆ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ, ਦੂਜਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਆਇਡਿਵ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਏ.