ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇਹ ਇੱਕ ਡਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਲਾਈ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਫਰੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੜੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮਤੌਰ ਤੇ, ਫ੍ਰੀਇੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਦੀ ਸੌਖੀ ਤਰੀਕਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਭਾਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਵਿਧਤਾ ਦਾ ਬੋਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝੱਖੀ ਦੇ ਨਾਲ ਝਾਤ ਮਾਰੋ.
- ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਲੂਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮੁੜ ਕੇ ਹਿਲਾਓ.
- ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੂਚੇ ਓਮੀਲੇ ਪਕਾਉ.
ਆਟੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਆਮ੍ਹਣੇ ਨਾਲ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ. ਆਟੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੀਲੇਟ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉੱਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਰੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਫਲੈਟ ਬਿਸਕੁਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਦੁੱਧ - 0.5 ਕੱਪ;
- ਆਟਾ - 1 ਚਮਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡਾ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫ਼ੋਮ ਬਣ ਜਾਵੇ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਹਿਲਾਓ
- 6-7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਨਾਲ ਫਲਾਈ ਹੋਏ ਪੈਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼
ਆਮੋਲੇ ਨਾਲ ਮਾਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲਾਈ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿਚ
ਇੱਕ ਫਜ਼ੂਲ ਪੈਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਾਂਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲਾਈ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਬੇਅੰਤ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮanga - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਖੰਡ - 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l
ਤਿਆਰੀ
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਫੋਮ ਰੂਪ ਬਣ ਸਕੇ.
- ਖੰਡ, ਨਮਕ, ਅੰਬ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸੁਹਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਨਾਲ ਭਰੀ ਕਰੋ.
- ਜਦੋਂ ਆਮ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਆਲੂ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ Omelet, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੇਲੇਟ
ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਇਹ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ੍ਹੀ ਬਾਜ ਹੈ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ 'ਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨਾਂ' ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੰਜਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦੋਨਾਂ ਵਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਅਨੋਖਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜੋ
- ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਲਗਭਗ 5-6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੈ
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਕੱਪੜੇ - ਵਿਅੰਜਨ
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਟੋਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿਲਾ ਹੈ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 70 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ
- ਇੱਕ preheated ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾਓ ਅਤੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ.
- ਅੰਡਾ-ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋੜੋ
- 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਮੇਲੇਟ ਖਾਣਾ
ਇੱਕ ਫ਼ਲਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ੍ਹਲਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸੌਸੇਜ਼ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਦੋ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਵ-ਤੌਣ ਜਾਂ ਅੰਡੇ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਜੋੜਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਬਲੇ ਜਾਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ omelet ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਲੇਟੀ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਮਕ ਜੋੜ ਕੇ ਆਂਡੇ ਹਰਾਓ
- ਸੈਸਜ਼ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫ੍ਰੀ ਕਰੋ.
- ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਪਕਾਉ.
ਇੱਕ ਫਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ੍ਹਲਾ - ਵਿਅੰਜਨ
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੀਲੇਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ. ਇੱਕ ਫਿਲਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ:
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਈ.
- ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਦੁੱਧ, ਨਮਕ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ
ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ
ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਮਿਠਾਈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਫਰੈੱਡ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮਤੌਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਰਿੱਛ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭਰਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੇਬ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ਮੀਆਂ, ਜੈਮ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ. ਭਾਂਡੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਹਾਨ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੋਸ ਲਾਭ ਵੀ ਲਿਆਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.;
- ਆਟਾ - 2 ਚਮਚ;
- ਖੰਡ - 2-3 ਚਮਚ;
- ਫਲ, ਜੈਮ ਨੂੰ ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਖੰਡ, ਆਟੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਤਲ ਉੱਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲ ਪਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੇਠੋਂ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਕਰੋ.
- ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ.
ਖੁਸ਼ਕ ਦੁੱਧ ਤੇ ਓਮੈਟੇਲ - ਵਿਅੰਜਨ
ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੈਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਦੁੱਧ ਤੇ ਓਮੈਟਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ, ਵਿਅੰਜਨ ਕਲਾਸਿਕਲ ਵਰਜਨ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਥਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ - 1.5 ਟੀਸਪੀ;
- ਪਾਣੀ - 4 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾਊਡਰ, ਪਾਣੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ